小米 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

小米雲林
ID 198912

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5.0 km | 00:35:23 | 07:03/km

日期: 2018-01-16 19:28 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6484 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'30" / 06'58" / 06'51" / 06'56" / 07'04" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'30"

(07'30")

07'29" (+00'40")

1000 / 1000

181 / 73

2

06'58"

(14'28")

06'55" (+00'06")

1004 / 2005

184 / 78

3

06'51"

(21'19")

06'49"

1004 / 3009

185 / 78

4

06'56"

(28'15")

06'55" (+00'06")

1000 / 4010

184 / 78

5

07'04"

(35'19")

07'02" (+00'13")

1003 / 5013

180 / 78

1月累積里程 : 50.93 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

林錦宏, 大康和其他 10 人說推

·

林錦宏小米跑步愉快。

2018-01-17 21:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'58"	00:14'28"
3	06'51"	00:21'19"
4	06'56"	00:28'15"
5	07'04"	00:35'19"
5.0	05'41"	00:35'23"

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