6.2 km | 00:38:52 | 06:15/km日期: 2018-01-18 17:06 - 平均心率: 126 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'36" / 06'24" / 06'38" / 05'59" / 05'38" / 06'06" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" | 3001 / 3001 |
2 | | 05'57" | 3203 / 6204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 235.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'24" | 00:12'00" |
3 | 06'38" | 00:18'38" |
4 | 05'59" | 00:24'37" |
5 | 05'38" | 00:30'15" |
6 | 06'06" | 00:36'21" |
6.2 | 10'41" | 00:38'32" |