旅人 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

旅人宜蘭
ID 175789

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最佳成績:

全馬 : 03:05:05

半馬 : 01:34:29

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

18764.3 km |

1971.7 km
2024 年 :

1930.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	53.6	0.0
Oct	162.1	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	204.2	0.0
Jul	275.4	0.0

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里程碑 (330)

2019/06/27 恭喜旅人獲得 68500 推
2019/06/25 恭喜旅人獲得 8100 留言數
2019/06/07 恭喜旅人獲得 68000 推
2019/04/30 恭喜旅人獲得 8050 留言數
2019/04/29 恭喜旅人獲得 67500 推
2019/04/28 旅人完成了第 50 馬! - 浪漫台三線 2019 年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松
2019/02/02 恭喜旅人獲得 67000 推
2019/01/26 恭喜旅人獲得 66500 推
2019/01/22 恭喜旅人獲得 7950 留言數
2019/01/20 恭喜旅人獲得 66000 推

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397.0 km | 00:48:23 | 492.3 km/h

日期: 2018-01-14 18:50 - 總爬升: 6160 m - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)

宜蘭

旅人

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GPX 上傳 | 6 years ago

李成國, 志聰和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	00'59"	00:06'14"
3	01'44"	00:07'58"
4	00'16"	00:08'14"
5	00'12"	00:08'26"
6	00'13"	00:08'39"
7	00'13"	00:08'52"
8	00'12"	00:09'04"
9	00'12"	00:09'16"
10	00'12"	00:09'28"
11	00'13"	00:09'41"
12	00'11"	00:09'52"
13	00'11"	00:10'03"
14	00'10"	00:10'13"
15	00'09"	00:10'22"
16	00'09"	00:10'31"
17	00'08"	00:10'39"
18	00'08"	00:10'47"
19	00'07"	00:10'54"
20	00'08"	00:11'02"
21	00'07"	00:11'09"
22	00'07"	00:11'16"
23	00'07"	00:11'23"
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27	00'07"	00:11'51"
28	00'07"	00:11'58"
29	00'07"	00:12'05"
30	00'07"	00:12'12"
31	00'06"	00:12'18"
32	00'07"	00:12'25"
33	00'06"	00:12'31"
34	00'07"	00:12'38"
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38	00'06"	00:13'03"
39	00'07"	00:13'10"
40	00'06"	00:13'16"
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301	00'05"	00:31'40"
302	00'06"	00:31'46"
303	00'05"	00:31'51"
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