11.7 km | 01:04:45 | 05:32/km日期: 2018-01-17 04:12 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'12" / 05'49" / 05'45" / 05'34" / 05'15" / 05'13" / 05'17" / 05'31" / 05'23" / 05'28" / 05'33" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" (+00'16") | 684 / 11684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
254.70 km 
ASICS NIMBUS-18 累積 :
1454.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'49" | 00:12'01" |
| 3 | 05'45" | 00:17'46" |
| 4 | 05'34" | 00:23'20" |
| 5 | 05'15" | 00:28'35" |
| 6 | 05'13" | 00:33'48" |
| 7 | 05'17" | 00:39'05" |
| 8 | 05'31" | 00:44'36" |
| 9 | 05'23" | 00:49'59" |
| 10 | 05'28" | 00:55'27" |
| 11 | 05'33" | 01:01'00" |
| 11.7 | 05'38" | 01:04'52" |
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