薇薇 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

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4.3 km | 00:29:54 | 07:00/km

日期: 2014-01-07 20:27 - 地點: 芎林 - 天氣: 冷 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'47" / 06'40" / 06'50" / 07'00" / 09'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'45" (+00'06")

1008 / 1008

2

06'42"

(13'31")

06'39"

1005 / 2013

3

06'54"

(20'25")

06'49" (+00'10")

1010 / 3023

4

07'02"

(27'27")

07'00" (+00'21")

1004 / 4027

1月累積里程 : 61.89 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 963.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

榮宏, Weiyen Tseng 和其他 48 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'40"	00:13'27"
3	06'50"	00:20'17"
4	07'00"	00:27'17"
4.3	09'56"	00:29'54"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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