小銘 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

小銘桃園
ID 4025

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6.0 km | 00:33:18 | 05:31/km

日期: 2018-01-17 17:24 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'09" / 05'33" / 05'34" / 05'21" / 05'21" / 05'08" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+01'02")

1000 / 1000

2

05'32"

(11'42")

05'32" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'33"

(17'15")

05'33" (+00'26")

1000 / 3000

4

05'21"

(22'37")

05'21" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'21"

(27'58")

05'21" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 55.89 km

NIKE LUNARGLIDE 6 累積 : 892.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'33"	00:11'42"
3	05'34"	00:17'16"
4	05'21"	00:22'37"
5	05'21"	00:27'58"
6	05'08"	00:33'06"
6.0	05'56"	00:33'18"

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朋友動態

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