Chia-Min Chung 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Min Chung 台中
ID 80494

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11.4 km | 01:16:02 | 06:41/km

日期: 2014-01-07 20:53 - 地點: 台中科博館 - 天氣: 凉 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'49" / 06'00" / 05'57" / 05'58" / 05'25" / 05'14" / 05'39" / 05'26" / 05'46" / 11'50" / 10'41" / 06'20" /

跑了9k後, 就繞到科博館旁的7-11吃北海道冰淇淋...只買一支...吃到一半...店員說第一支作壞...又拿一支完整的冰淇淋給我.....手拿著兩支冰淇淋邊走邊吃的散步回家.....

1月累積里程 : 105.31 km

skechers 53503BKYL 累積 : 1031.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kerry Ten, Ken 和其他 8 人說推

·

Jason HJ Chiou 真好,希望他們常常做壞...

2014-01-08 11:54 ·

Chia-Min Chung 吃一支剛好..吃第二支邊際效應就降低了..變成食之無味, 棄之可惜!

2014-01-08 17:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'00"	00:11'49"
3	05'57"	00:17'46"
4	05'58"	00:23'44"
5	05'25"	00:29'09"
6	05'14"	00:34'23"
7	05'39"	00:40'02"
8	05'26"	00:45'28"
9	05'46"	00:51'14"
10	11'50"	01:03'04"
11	10'41"	01:13'45"
11.4	06'20"	01:16'02"

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