2.1 km | 00:11:39 | 05:36/km日期: 2018-01-15 21:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'11" / 07'29" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'27") | 83 / 2083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
412.18 km NIKE Zoom Fly 累積 :
747.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 07'29" | 00:13'40" |
2.1 | 05'46" | 00:14'09" |