Mandy 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Mandy 新北市
ID 291449

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6.0 km | 00:55:31 | 09:15/km

日期: 2018-01-17 19:48 - 天氣: 晴 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'08" / 05'02" / 12'13" / 09'57" / 13'15" / 13'02" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'01"

(10'10")

05'01"

1000 / 2000

3

09'06"

(19'16")

09'06" (+04'05")

1000 / 3000

4

09'56"

(29'13")

09'56" (+04'55")

1000 / 4000

5

13'14"

(42'27")

13'14" (+08'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 208.81 km

母子鱷魚第2代蚱蜢戰鞋(紅) 累積 : 153.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

湯翔瑜, 顏憲瑞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'02"	00:10'10"
3	12'13"	00:22'23"
4	09'57"	00:32'20"
5	13'15"	00:45'35"
6	13'02"	00:58'37"
6.0	04'43"	00:58'38"

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朋友動態

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