6.1 km | 00:34:28 | 05:39/km日期: 2018-01-17 16:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'55" / 05'36" / 05'43" / 05'32" / 05'23" / 05'41" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'21") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'39" (+00'12") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'27" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'41" (+00'14") | 1273 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
83.83 km Nike Elite9 累積 :
463.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'36" | 00:11'31" |
3 | 05'43" | 00:17'14" |
4 | 05'32" | 00:22'46" |
5 | 05'23" | 00:28'09" |
6 | 05'41" | 00:33'50" |
6.1 | 06'15" | 00:34'28" |