9.0 km | 00:56:31 | 06:15/km日期: 2018-01-22 19:32 - 地點: 台中市南區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'55" / 06'21" / 06'22" / 06'26" / 06'18" / 06'11" / 06'12" / 06'20" / 05'56" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 30 / 9030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.91 km 
H0KAONEONE HO1016303PPNCR 累積 :
145.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'21" | 00:12'16" |
| 3 | 06'22" | 00:18'38" |
| 4 | 06'26" | 00:25'04" |
| 5 | 06'18" | 00:31'22" |
| 6 | 06'11" | 00:37'33" |
| 7 | 06'12" | 00:43'45" |
| 8 | 06'20" | 00:50'05" |
| 9 | 05'56" | 00:56'01" |
| 9.0 | 04'21" | 00:56'09" |
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