6.1 km | 00:33:51 | 05:31/km日期: 2018-01-25 16:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 02'11" / 05'22" / 05'46" / 06'53" / 05'35" / 05'26" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'09") | 120 / 6120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 134.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'11" | 00:02'11" |
2 | 05'22" | 00:07'33" |
3 | 05'46" | 00:13'19" |
4 | 06'53" | 00:20'12" |
5 | 05'35" | 00:25'47" |
6 | 05'26" | 00:31'13" |
6.1 | 05'30" | 00:31'53" |