11.2 km | 00:58:05 | 05:12/km日期: 2018-01-23 20:14 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'24" / 05'15" / 06'50" / 04'52" / 06'10" / 05'52" / 05'27" / 04'24" / 06'48" / 04'56" / 04'53" / 03'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" (+00'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'08" | 170 / 11170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'15" | 00:10'39" |
| 3 | 06'50" | 00:17'29" |
| 4 | 04'52" | 00:22'21" |
| 5 | 06'10" | 00:28'31" |
| 6 | 05'52" | 00:34'23" |
| 7 | 05'27" | 00:39'50" |
| 8 | 04'24" | 00:44'14" |
| 9 | 06'48" | 00:51'02" |
| 10 | 04'56" | 00:55'58" |
| 11 | 04'53" | 01:00'51" |
| 11.2 | 03'07" | 01:01'23" |
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