10.4 km | 00:50:01 | 04:49/km日期: 2018-01-24 19:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'16" / 04'56" / 04'51" / 04'48" / 04'49" / 05'03" / 04'56" / 04'47" / 04'37" / 04'39" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'43" | 357 / 10357 |
昨天7點出門，凌晨2點初下班到家已經2點40幾分，3點初睡，今早6點45又起床趕8點半上班，因此昨天沒跑今天怒衝
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
542.42 km 
Inov8 F-LITE 235 累積 :
2047.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'56" | 00:10'12" |
| 3 | 04'51" | 00:15'03" |
| 4 | 04'48" | 00:19'51" |
| 5 | 04'49" | 00:24'40" |
| 6 | 05'03" | 00:29'43" |
| 7 | 04'56" | 00:34'39" |
| 8 | 04'47" | 00:39'26" |
| 9 | 04'37" | 00:44'03" |
| 10 | 04'39" | 00:48'42" |
| 10.4 | 03'43" | 00:50'02" |
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