12.4 km | 01:24:10 | 06:48/km日期: 2018-01-24 08:05 - 總爬升: 373 m - 地點: 18^3 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 134 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'03" / 06'22" / 06'11" / 07'04" / 06'38" / 06'29" / 07'43" / 06'26" / 06'28" / 07'14" / 07'08" / 06'13" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" (+00'57") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'00" | 362 / 12362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.57 km 
母子鱷魚 二代戰鞋(啵亮銀) 累積 :
519.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'22" | 00:14'25" |
| 3 | 06'11" | 00:20'36" |
| 4 | 07'04" | 00:27'40" |
| 5 | 06'38" | 00:34'18" |
| 6 | 06'29" | 00:40'47" |
| 7 | 07'43" | 00:48'30" |
| 8 | 06'26" | 00:54'56" |
| 9 | 06'28" | 01:01'24" |
| 10 | 07'14" | 01:08'38" |
| 11 | 07'08" | 01:15'46" |
| 12 | 06'13" | 01:21'59" |
| 12.4 | 06'01" | 01:24'10" |
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