12.0 km | 01:11:28 | 05:57/km日期: 2018-01-25 20:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 12480 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'18" / 05'39" / 05'31" / 06'10" / 05'09" / 05'38" / 05'43" / 06'21" / 06'19" / 06'15" / 06'27" / 06'44" / 00'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 1000 | 178 / 105 |
| 2 | | 05'41" (+00'33") | 1008 / 2009 | 176 / 99 |
| 3 | | 05'30" (+00'22") | 1007 / 3017 | 175 / 103 |
| 4 | | 06'04" (+00'56") | 1008 / 4026 | 172 / 95 |
| 5 | | 05'08" | 1001 / 5027 | 178 / 108 |
| 6 | | 05'36" (+00'28") | 1005 / 6032 | 175 / 101 |
| 7 | | 05'42" (+00'34") | 1002 / 7034 | 174 / 100 |
| 8 | | 06'22" (+01'14") | 1009 / 8044 | 171 / 91 |
| 9 | | 06'17" (+01'09") | 1008 / 9052 | 174 / 90 |
| 10 | | 06'12" (+01'04") | 1003 / 10055 | 172 / 93 |
| 11 | | 06'26" (+01'18") | 1005 / 11060 | 173 / 89 |
| 12 | | 06'43" (+01'35") | 999 / 12060 | 173 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 301.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'39" | 00:10'57" |
| 3 | 05'31" | 00:16'28" |
| 4 | 06'10" | 00:22'38" |
| 5 | 05'09" | 00:27'47" |
| 6 | 05'38" | 00:33'25" |
| 7 | 05'43" | 00:39'08" |
| 8 | 06'21" | 00:45'29" |
| 9 | 06'19" | 00:51'48" |
| 10 | 06'15" | 00:58'03" |
| 11 | 06'27" | 01:04'30" |
| 12 | 06'44" | 01:11'14" |
| 12.0 | -780'-22" | 01:11'28" |
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