6.0 km | 00:40:05 | 06:37/km日期: 2018-01-24 20:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'14" / 06'22" / 06'26" / 06'26" / 06'47" / 06'47" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 45 / 6045 |
下班前遇到神經病，不知咒罵了多少張話 🙄
還氣一個忘記下班時間到了😡
晃晃 吹吹風 釋放負能量
呼～😌
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 175.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'22" | 00:13'36" |
| 3 | 06'26" | 00:20'02" |
| 4 | 06'26" | 00:26'28" |
| 5 | 06'47" | 00:33'15" |
| 6 | 06'47" | 00:40'02" |
| 6.0 | 06'35" | 00:40'20" |
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