楊福仁 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊福仁嘉義
ID 364323

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13.0 km | 01:11:30 | 05:29/km

日期: 2017-03-18 06:00 - 平均心率: 176 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 05'05" / 05'00" / 05'07" / 05'11" / 05'15" / 05'25" / 05'34" / 05'47" / 05'40" / 05'59" / 05'34" / 05'59" / 05'54" / 00'00" /

3月累積里程 : 26.01 km

Epson 上傳 | 6 years ago

J 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'00"	00:10'05"
3	05'07"	00:15'12"
4	05'11"	00:20'23"
5	05'15"	00:25'38"
6	05'25"	00:31'03"
7	05'34"	00:36'37"
8	05'47"	00:42'24"
9	05'40"	00:48'04"
10	05'59"	00:54'03"
11	05'34"	00:59'37"
12	05'59"	01:05'36"
13	05'54"	01:11'30"
13.0	--'--"	01:11'30"

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