楊福仁 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊福仁嘉義
ID 364323

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14.0 km | 01:19:35 | 05:41/km

日期: 2016-11-06 06:13 - 平均心率: 168 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 187

Pace: 05'25" / 05'20" / 05'16" / 05'18" / 05'18" / 05'27" / 05'58" / 05'37" / 05'49" / 06'04" / 05'50" / 06'02" / 06'04" / 06'10" /

11月累積里程 : 57.96 km

Epson 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'20"	00:10'45"
3	05'16"	00:16'01"
4	05'18"	00:21'19"
5	05'18"	00:26'37"
6	05'27"	00:32'04"
7	05'58"	00:38'02"
8	05'37"	00:43'39"
9	05'49"	00:49'28"
10	06'04"	00:55'32"
11	05'50"	01:01'22"
12	06'02"	01:07'24"
13	06'04"	01:13'28"
14.0	06'10"	01:19'35"

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