Jason Lo 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Lo 台中
ID 70637

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6.7 km | 01:18:34 | 11:42/km

日期: 2018-01-27 13:46 - 總爬升: 260 m - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'44" / 13'20" / 10'06" / 16'05" / 09'00" / 06'36" / 22'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'44" (+01'08")

1000 / 1000

2

13'19"

(21'04")

13'19" (+06'43")

1000 / 2000

3

10'05"

(31'10")

10'05" (+03'29")

1000 / 3000

4

16'04"

(47'14")

16'04" (+09'28")

1000 / 4000

5

09'00"

(56'14")

09'00" (+02'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 119.33 km

Saucony Kinvara8 累積 : 2823.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Allen Chen , Pink 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	13'20"	00:21'04"
3	10'06"	00:31'10"
4	16'05"	00:47'15"
5	09'00"	00:56'15"
6	06'36"	01:02'51"
6.7	22'05"	01:18'35"

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成績 : 01:07:05

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