詹鎮岳 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

詹鎮岳雲林
ID 34560

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4.1 km | 00:57:48 | 13:56/km

日期: 2018-01-27 08:09 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 118 - 平均步頻: 2 - 平均步幅: 3512 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'20" / 13'01" / 14'29" / 13'24" / 24'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'20"

(13'20")

13'17"

1003 / 1003

1 / 4562

2

13'35"

(26'55")

13'31" (+00'14")

1004 / 2008

1 / 7173

3

14'58"

(41'53")

14'52" (+01'35")

1006 / 3014

2 / 2396

4

13'32"

(55'25")

13'30" (+00'13")

1001 / 4015

1 / 5562

5

02'23"

(57'48")

16'28" (+03'11")

144 / 4160

9 / 657

1月累積里程 : 302.81 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李成國, Xingchang 和其他 68 人說推

·

觀看另 13 則留言

1968 詹兄晚安，散步愉快

2018-01-27 21:49 ·

みが晚安，運動愉快

2018-01-27 22:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'20"	00:13'20"
2	13'01"	00:26'21"
3	14'29"	00:40'50"
4	13'24"	00:54'14"
4.1	24'38"	00:57'48"

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