JY Andy 2018/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

JY Andy 高雄
ID 261815

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5.0 km | 00:28:39 | 05:42/km

日期: 2018-01-31 17:22 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 05'13" / 05'36" / 05'38" / 05'34" / 05'22" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'56")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'54")

05'35" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'37"

(17'32")

05'37" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'34"

(23'07")

05'34" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'22"

(28'29")

05'22"

1000 / 5000

6

00'10"

(28'39")

06'23" (+01'01")

26 / 5026

1月累積里程 : 93.45 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿平, CJ Zong 和其他 5 人說推

·

CJ Zong 你竟然先跑了！

2018-01-31 21:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'36"	00:10'49"
3	05'38"	00:16'27"
4	05'34"	00:22'01"
5	05'22"	00:27'23"
5.0	06'22"	00:27'33"

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