LU,HSIANG-LUNG 2014/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

LU,HSIANG-LUNG 台南
ID 56053

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20.1 km | 02:12:40 | 06:36/km

日期: 2014-01-04 16:12 - 卡路里: 1598 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58%

Pace: 07'29" / 06'46" / 07'24" / 06'51" / 06'55" / 07'35" / 06'57" / 07'01" / 07'08" / 06'50" / 06'34" / 06'03" / 05'47" / 05'55" / 05'49" / 05'58" / 06'03" / 05'58" / 06'02" / 05'57" / 23'00" /

1月累積里程 : 182.13 km

Mizuno Racing WAVE AMULET 3 累積 : 871.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'46"	00:14'15"
3	07'24"	00:21'39"
4	06'51"	00:28'30"
5	06'55"	00:35'25"
6	07'35"	00:43'00"
7	06'57"	00:49'57"
8	07'01"	00:56'58"
9	07'08"	01:04'06"
10	06'50"	01:10'56"
11	06'34"	01:17'30"
12	06'03"	01:23'33"
13	05'47"	01:29'20"
14	05'55"	01:35'15"
15	05'49"	01:41'04"
16	05'58"	01:47'02"
17	06'03"	01:53'05"
18	05'58"	01:59'03"
19	06'02"	02:05'05"
20	05'57"	02:11'02"
20.1	23'00"	02:12'40"

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成績 : 01:07:05

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