10.2 km | 00:45:57 | 04:30/km日期: 2018-01-29 08:50 - 總爬升: 115 m - 地點: 單車國道 - 天氣: 細雨下 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'40" / 04'34" / 04'43" / 04'50" / 04'46" / 05'22" / 03'57" / 04'57" / 04'55" / 17'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'11") | 324 / 324 |
| 2 | | 04'35" (+00'06") | 1054 / 1378 |
| 3 | | 04'37" (+00'08") | 994 / 2372 |
| 4 | | 04'47" (+00'18") | 1003 / 3375 |
| 5 | | 04'41" (+00'12") | 1046 / 4422 |
| 6 | | 04'29" | 1027 / 5450 |
| 7 | | 04'53" (+00'24") | 1051 / 6502 |
| 8 | | 04'58" (+00'29") | 1004 / 7506 |
| 9 | | 04'52" (+00'23") | 1015 / 8522 |
| 10 | | 04'45" (+00'16") | 1004 / 9527 |
| 11 | | 04'40" (+00'11") | 167 / 9694 |
昨天《梅山36彎》山路"震撼洗禮下"的雙腳~ 說不酸那一定是騙人的;但好像也沒那摩誇張的酸。。。是幸運啊!
運動·快樂。
1月累積里程 :
432.44 km 
亞瑟士 虎走5 鉄男 累積 :
2130.0 kmAndroid - LGE LG-P713 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'34" | 00:09'14" |
| 3 | 04'43" | 00:13'57" |
| 4 | 04'50" | 00:18'47" |
| 5 | 04'46" | 00:23'33" |
| 6 | 05'22" | 00:28'55" |
| 7 | 03'57" | 00:32'52" |
| 8 | 04'57" | 00:37'49" |
| 9 | 04'55" | 00:42'44" |
| 10.2 | 02'43" | 00:45'57" |
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