4.0 km | 01:01:23 | 15:18/km日期: 2018-02-19 09:50 - 平均心率: 125 - 卡路里: 340 Cal
Pace: 12'23" / 15'59" / 12'24" / 18'21" / 206'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'59" (+03'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'24" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'21" (+05'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03:18'52" (+06'29") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 11.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 15'59" | 00:28'22" |
| 3 | 12'24" | 00:40'46" |
| 4 | 18'21" | 00:59'07" |
| 4.0 | 199'52" | 01:01'23" |
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