Po-Wei Chou 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Po-Wei Chou 高雄
ID 62338

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7.4 km | 00:38:40 | 05:14/km

日期: 2014-01-08 21:40 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'03" / 05'12" / 04'55" / 05'36" / 05'24" / 05'22" / 05'10" / 05'20" /

1月累積里程 : 104.87 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1657.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

周玉珍, ricky tseng 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'12"	00:10'15"
3	04'55"	00:15'10"
4	05'36"	00:20'46"
5	05'24"	00:26'10"
6	05'22"	00:31'32"
7	05'10"	00:36'42"
7.4	05'15"	00:38'40"

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