6.0 km | 00:28:12 | 04:41/km日期: 2018-01-30 08:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'58" / 04'42" / 04'41" / 04'40" / 04'35" / 04'32" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'45" | 21 / 6021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 260.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'42" | 00:09'40" |
| 3 | 04'41" | 00:14'21" |
| 4 | 04'40" | 00:19'01" |
| 5 | 04'35" | 00:23'36" |
| 6 | 04'32" | 00:28'08" |
| 6.0 | 03'53" | 00:28'13" |
展開計圈分析
留言 
