10.1 km | 00:40:31 | 04:00/km日期: 2018-01-30 19:11 - 地點: 屏東公園體育場 - 天氣: 夜·涼 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 03'59" / 04'01" / 04'01" / 04'03" / 04'03" / 04'01" / 03'58" / 04'05" / 04'04" / 03'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'02") | 994 / 994 |
| 2 | | 04'00" (+00'06") | 1000 / 1995 |
| 3 | | 04'01" (+00'07") | 997 / 2992 |
| 4 | | 04'02" (+00'08") | 1002 / 3994 |
| 5 | | 04'01" (+00'07") | 1004 / 4999 |
| 6 | | 04'01" (+00'07") | 1012 / 6012 |
| 7 | | 04'00" (+00'06") | 990 / 7003 |
| 8 | | 04'05" (+00'11") | 999 / 8002 |
| 9 | | 04'03" (+00'09") | 1001 / 9004 |
| 10 | | 03'54" | 1007 / 10011 |
| 11 | | 03'26" | 96 / 10108 |
今早帶母親到醫院復診錯失了和大家問好的時光!所以~甜甜圈...我來了!
自從一年前屏東體育場開始整修後,再也沒跑過甜甜圈了，今天跑來~原來在"沒外力阻撓;一跑到底"可以這麼舒服的完成!這一年來~ 我覺得我有進步了!!!
哈~下次有線上路跑比賽不來跑甜甜圈不行。
運動·快樂。
1月累積里程 :
432.44 km 
亞瑟士 虎走5 鉄男 累積 :
2130.0 kmAndroid - LGE LG-P713 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'01" | 00:08'00" |
| 3 | 04'01" | 00:12'01" |
| 4 | 04'03" | 00:16'04" |
| 5 | 04'03" | 00:20'07" |
| 6 | 04'01" | 00:24'08" |
| 7 | 03'58" | 00:28'06" |
| 8 | 04'05" | 00:32'11" |
| 9 | 04'04" | 00:36'15" |
| 10 | 03'56" | 00:40'11" |
| 10.1 | 03'20" | 00:40'31" |
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