8.0 km | 00:46:49 | 05:50/km日期: 2018-02-01 21:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'51" / 05'35" / 05'35" / 04'55" / 05'16" / 04'48" / 06'36" / 07'56" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+01'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'08" (+02'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'11" | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 126.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 05'35" | 00:12'26" |
3 | 05'35" | 00:18'01" |
4 | 04'55" | 00:22'56" |
5 | 05'16" | 00:28'12" |
6 | 04'48" | 00:33'00" |
7 | 06'36" | 00:39'36" |
8 | 07'56" | 00:47'32" |
8.0 | 04'04" | 00:47'36" |