8.5 km | 00:51:23 | 06:03/km日期: 2018-01-03 19:45 - 平均心率: 187 - 卡路里: 1022 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 06'49" / 06'35" / 06'21" / 06'15" / 06'07" / 06'07" / 05'25" / 05'20" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+01'00") | 1004 / 3005 |
4 | | 06'15" (+00'56") | 998 / 4003 |
5 | | 06'08" (+00'49") | 996 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'46") | 1001 / 6001 |
7 | | 05'24" (+00'05") | 1004 / 7005 |
8 | | 05'19" | 1002 / 8008 |
9 | | 04'43" | 464 / 8473 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'35" | 00:13'24" |
3 | 06'21" | 00:19'45" |
4 | 06'15" | 00:26'00" |
5 | 06'07" | 00:32'07" |
6 | 06'07" | 00:38'14" |
7 | 05'25" | 00:43'39" |
8 | 05'20" | 00:48'59" |
8.5 | 04'40" | 00:51'12" |