范志良(新竹瘋) 2014/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

范志良(新竹瘋) 新竹
ID 16522

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范志良(新竹瘋)

12.2 km | 01:02:14 | 05:05/km

日期: 2014-01-03 21:22 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 05'12" / 05'09" / 05'02" / 04'57" / 05'05" / 05'13" / 05'08" / 05'05" / 05'06" / 04'53" / 05'02" / 05'08" / 05'05" /

1月累積里程 : 228.72 km

MIZUNO WAVE RESOLVE 2 累積 : 28048.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

張重聰, Bola (新竹瘋) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'09"	00:10'21"
3	05'02"	00:15'23"
4	04'57"	00:20'20"
5	05'05"	00:25'25"
6	05'13"	00:30'38"
7	05'08"	00:35'46"
8	05'05"	00:40'51"
9	05'06"	00:45'57"
10	04'53"	00:50'50"
11	05'02"	00:55'52"
12	05'08"	01:01'00"
12.2	05'05"	01:02'14"

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