10.7 km | 01:08:10 | 06:23/km日期: 2018-02-05 20:02 - 平均心率: 165 - 卡路里: 848 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 10°C - 濕度: 48%
Pace: 06'05" / 05'40" / 06'53" / 08'27" / 08'27" / 07'32" / 05'22" / 05'44" / 05'57" / 05'00" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'18") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'50" (+01'15") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'35" (+03'00") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'55" (+01'20") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'35" | 1609 / 8046 |
6 | | 05'41" (+00'06") | 1609 / 9656 |
7 | | 04'27" | 1022 / 10678 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 187.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'40" | 00:11'45" |
3 | 06'53" | 00:18'38" |
4 | 08'27" | 00:27'05" |
5 | 08'27" | 00:35'32" |
6 | 07'32" | 00:43'04" |
7 | 05'22" | 00:48'26" |
8 | 05'44" | 00:54'10" |
9 | 05'57" | 01:00'07" |
10 | 05'00" | 01:05'07" |
10.7 | 04'29" | 01:08'10" |