Sharon 2018/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon 台北市
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4.7 km | 00:42:56 | 09:05/km

日期: 2018-02-09 20:46 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'11" / 02'44" / 04'48" / 09'46" / 10'29" / 08'31" / 02'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

04'31" (+00'14")

1602 / 1602

2

07'50"

(15'05")

04'17"

1822 / 3425

3

11'44"

(26'49")

11'38" (+07'21")

1007 / 4432

4

10'20"

(37'09")

10'27" (+06'10")

988 / 5421

台北市

Sharon

·

雨中散步

2月累積里程 : 206.32 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 6 years ago

阿哲, Ho Karen 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	02'44"	00:07'55"
3	04'48"	00:12'43"
4	09'46"	00:22'29"
5	10'29"	00:32'58"
6	08'31"	00:41'29"
4.7	-1'-7"	00:42'56"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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