5.2 km | 00:31:19 | 05:59/km日期: 2018-02-08 18:14 - 平均心率: 168 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'19" / 06'00" / 05'54" / 05'45" / 05'46" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+01'08") | 230 / 5230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 197.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'00" | 00:12'19" |
3 | 05'54" | 00:18'13" |
4 | 05'45" | 00:23'58" |
5 | 05'46" | 00:29'44" |
5.2 | 06'52" | 00:31'19" |