6.4 km | 00:38:08 | 06:00/km日期: 2018-02-05 10:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'34" / 06'02" / 05'55" / 05'51" / 05'44" / 06'38" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'40") | 352 / 6352 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
98.12 km 母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
5918.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'02" | 00:12'36" |
3 | 05'55" | 00:18'31" |
4 | 05'51" | 00:24'22" |
5 | 05'44" | 00:30'06" |
6 | 06'38" | 00:36'44" |
6.4 | 06'22" | 00:38'59" |