10.2 km | 01:14:29 | 07:17/km日期: 2018-02-10 08:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 危險(111)
Pace: 06'22" / 06'29" / 06'33" / 06'21" / 06'50" / 07'08" / 09'41" / 07'25" / 08'37" / 07'35" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'40" (+03'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'24" (+01'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'37" (+02'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'34" (+01'13") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'58" (+00'37") | 212 / 10212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
77.90 km ASICS GT2000 累積 :
1667.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'29" | 00:12'51" |
3 | 06'33" | 00:19'24" |
4 | 06'21" | 00:25'45" |
5 | 06'50" | 00:32'35" |
6 | 07'08" | 00:39'43" |
7 | 09'41" | 00:49'24" |
8 | 07'25" | 00:56'49" |
9 | 08'37" | 01:05'26" |
10 | 07'35" | 01:13'01" |
10.2 | 06'55" | 01:14'29" |