6.0 km | 01:00:40 | 10:02/km日期: 2018-02-05 22:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'27" / 09'05" / 09'34" / 09'57" / 11'30" / 09'43" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'56" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'30" (+02'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'43" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'59" | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 09'05" | 00:19'32" |
3 | 09'34" | 00:29'06" |
4 | 09'57" | 00:39'03" |
5 | 11'30" | 00:50'33" |
6 | 09'43" | 01:00'16" |
6.0 | 09'15" | 01:00'41" |