Anna Tsai 2018/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

Anna Tsai 台北市
ID 106701

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5.0 km | 00:34:00 | 06:47/km

日期: 2018-02-06 19:36 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 06'43" / 06'19" / 06'53" / 06'19" / 07'41" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'19"

(13'01")

06'19" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'53"

(19'55")

06'53" (+00'35")

1000 / 3000

4

06'18"

(26'13")

06'18"

1000 / 4000

5

07'40"

(33'54")

07'40" (+01'22")

1000 / 5000

6

00'05"

(34'00")

08'12" (+01'54")

10 / 5010

2月累積里程 : 135.39 km

Mizuno WAVE AMULET 6 累積 : 532.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李成國, david 和其他 12 人說推

·

DakotaDe 特訓特訓~~

2018-02-06 23:31 ·

1 個人推

Anna Tsai 難得一天沒雨，要好好把握啊！

2018-02-07 18:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'19"	00:13'02"
3	06'53"	00:19'55"
4	06'19"	00:26'14"
5	07'41"	00:33'55"
5.0	07'45"	00:34'00"

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