holst 2018/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

holst 彰化
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5.2 km | 00:41:10 | 07:54/km

日期: 2018-02-04 07:09 - 地點: 台南1號 - 天氣: 冷吱吱 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'22" / 07'50" / 07'47" / 08'02" / 06'39" / 07'25" /

挖小學妹陪我退乳酸

2月累積里程 : 260.67 km

老媽牌正皮皮鞋累積 : 25347.6 km

XT 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 羅志郎和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	07'50"	00:17'12"
3	07'47"	00:24'59"
4	08'02"	00:33'01"
5	06'39"	00:39'40"
5.2	07'25"	00:41'10"

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