洪毅柔 2018/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

洪毅柔台南
ID 352047

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5.0 km | 00:35:44 | 07:06/km

日期: 2018-02-05 19:10 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'14" / 07'11" / 07'02" / 07'10" / 06'57" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'13" (+00'20")

1001 / 1001

2

07'05"

(14'19")

07'06" (+00'13")

996 / 1997

3

07'08"

(21'27")

07'06" (+00'13")

1003 / 3001

4

07'10"

(28'37")

07'09" (+00'16")

1001 / 4003

5

06'57"

(35'34")

06'53"

1008 / 5012

6

00'10"

(35'44")

07'43" (+00'50")

21 / 5033

台南

洪毅柔

·

冷爆了

2月累積里程 : 7.92 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

Kaku 和吉哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'11"	00:14'25"
3	07'02"	00:21'27"
4	07'10"	00:28'37"
5	06'57"	00:35'34"
5.0	05'33"	00:35'44"

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