8.4 km | 00:58:06 | 06:54/km日期: 2018-02-12 12:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'41" / 06'45" / 06'53" / 06'52" / 06'58" / 07'01" / 07'04" / 07'05" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'54" (+00'14") | 407 / 8407 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
60.40 km adidas supernova 累積 :
1607.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'45" | 00:13'26" |
3 | 06'53" | 00:20'19" |
4 | 06'52" | 00:27'11" |
5 | 06'58" | 00:34'09" |
6 | 07'01" | 00:41'10" |
7 | 07'04" | 00:48'14" |
8 | 07'05" | 00:55'19" |
8.4 | 07'00" | 00:58'10" |