4.0 km | 00:34:28 | 08:34/km日期: 2018-02-06 19:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 49%
Pace: 07'44" / 09'22" / 09'25" / 07'45" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+00'31") | 404 / 404 |
| 2 | | 19'49" (+16'45") | 130 / 534 |
| 3 | | 03'10" (+00'06") | 313 / 848 |
| 4 | | 26'14" (+23'10") | 94 / 943 |
| 5 | | 03'04" | 195 / 1138 |
| 6 | | 16'51" (+13'47") | 291 / 1429 |
| 7 | | 03'19" (+00'15") | 409 / 1839 |
| 8 | | 17'20" (+14'16") | 152 / 1991 |
| 9 | | 03'14" (+00'10") | 306 / 2297 |
| 10 | | 24'46" (+21'42") | 100 / 2398 |
| 11 | | 03'22" (+00'18") | 198 / 2597 |
| 12 | | 18'12" (+15'08") | 264 / 2861 |
| 13 | | 03'31" (+00'27") | 398 / 3260 |
| 14 | | 19'39" (+16'35") | 132 / 3392 |
| 15 | | 03'20" (+00'16") | 288 / 3681 |
| 16 | | 24'12" (+21'08") | 104 / 3786 |
| 17 | | 03'08" (+00'04") | 193 / 3980 |
| 18 | | 08'08" (+05'04") | 43 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 09'22" | 00:17'06" |
| 3 | 09'25" | 00:26'31" |
| 4 | 07'45" | 00:34'16" |
| 4.0 | 09'01" | 00:34'29" |
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