10.1 km | 01:05:19 | 06:29/km日期: 2018-02-11 16:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 796 Cal - 總步數: 11326 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'53" / 06'42" / 06'33" / 06'32" / 06'25" / 06'29" / 05'55" / 06'23" / 06'23" / 06'21" / 13'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'39") | 1007 / 1007 | 178 / 81 |
2 | | 06'39" (+00'27") | 1006 / 2013 | 176 / 85 |
3 | | 06'31" (+00'19") | 1004 / 3017 | 175 / 87 |
4 | | 06'30" (+00'18") | 1004 / 4022 | 173 / 88 |
5 | | 06'25" (+00'13") | 1008 / 5031 | 173 / 89 |
6 | | 06'25" (+00'13") | 1009 / 6041 | 171 / 90 |
7 | | 06'12" | 1007 / 7048 | 173 / 93 |
8 | | 06'22" (+00'10") | 1007 / 8056 | 170 / 91 |
9 | | 06'18" (+00'06") | 1006 / 9063 | 170 / 93 |
10 | | 06'20" (+00'08") | 1002 / 10065 | 170 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
307.85 km 夾腳拖 紫 累積 :
449.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'42" | 00:13'35" |
3 | 06'33" | 00:20'08" |
4 | 06'32" | 00:26'40" |
5 | 06'25" | 00:33'05" |
6 | 06'29" | 00:39'34" |
7 | 05'55" | 00:45'29" |
8 | 06'23" | 00:51'52" |
9 | 06'23" | 00:58'15" |
10 | 06'21" | 01:04'36" |
10.1 | 13'22" | 01:05'19" |