5.7 km | 01:20:58 | 14:14/km日期: 2018-02-10 06:11 - 平均心率: 75 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 危險(126)
Pace: 15'45" / 16'24" / 13'23" / 12'31" / 14'38" / 12'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'45" (+03'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'24" (+03'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'22" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'37" (+02'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'05" | 686 / 5686 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 308.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'45" | 00:15'45" |
2 | 16'24" | 00:32'09" |
3 | 13'23" | 00:45'32" |
4 | 12'31" | 00:58'03" |
5 | 14'38" | 01:12'41" |
5.7 | 12'05" | 01:20'59" |