David Huang 2015/01/18 訓練日誌

David Huang 高雄
ID 117351

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David Huang

全馬 | 04:15:38 | 06:03/km | 第18馬

2015金門馬拉松

官方成績
日期	2015-01-18
成績	04:15:38
總名次	457 / 1556
分組名次	81 / 229
平均速度	06:03/km

官方證書

David Huang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'21")

00:30'21" (+04'41")

00:56'01" (+02'23")

10 km

(00:56'01")

00:25'40"

15 km

(01:22'53")

00:26'52" (+01'12")

00:53'38"

20 km

(01:49'39")

00:26'46" (+01'06")

25 km

(02:17'19")

00:27'40" (+02'00")

00:57'37" (+03'59")

30 km

(02:47'16")

00:29'57" (+04'17")

35 km

(03:22'48")

00:35'32" (+09'52")

01:12'00" (+18'22")

40 km

(03:59'16")

00:36'28" (+10'48")

Finish

(04:15:38)

日期: 2015-01-18 07:03 - 總爬升: 404 m - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'09"

(08'09")

08'12" (+03'11")

993 / 993

06'04"

(14'13")

06'01" (+01'00")

1006 / 1999

05'38"

(19'51")

05'37" (+00'36")

1001 / 3000

05'22"

(25'13")

05'20" (+00'19")

1006 / 4007

05'08"

(30'21")

05'06" (+00'05")

1005 / 5012

展開計圈分析

賽前宣言: 全力以赴

1月累積里程 : 344.85 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

黃鈺雯, 江ㄟ和其他 41 人說推

留言

觀看另 9 則留言

亦真非真恭喜明輝兄順利完賽享用美酒!

2015-01-20 11:08 ·

1 個人推

David Huang 謝謝亦真，確實是不錯的賽事，賽道風景美，賽后金門高梁紀念酒也粉棒。值得推薦ㄉ賽事。

2015-01-20 11:31 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	06'05"	00:14'18"
3	05'33"	00:19'51"
4	05'22"	00:25'13"
5	05'08"	00:30'21"
6	05'01"	00:35'22"
7	05'12"	00:40'34"
8	05'13"	00:45'47"
9	05'09"	00:50'56"
10	05'05"	00:56'01"
11	05'18"	01:01'19"
12	05'23"	01:06'42"
13	05'19"	01:12'01"
14	05'25"	01:17'26"
15	05'27"	01:22'53"
16	05'12"	01:28'05"
17	05'30"	01:33'35"
18	05'39"	01:39'14"
19	05'08"	01:44'22"
20	05'17"	01:49'39"
21	05'45"	01:55'24"
22	05'04"	02:00'28"
23	05'27"	02:05'55"
24	05'40"	02:11'35"
25	05'44"	02:17'19"
26	06'19"	02:23'38"
27	05'17"	02:28'55"
28	06'16"	02:35'11"
29	05'39"	02:40'50"
30	06'26"	02:47'16"
31	07'29"	02:54'45"
32	07'02"	03:01'47"
33	07'27"	03:09'14"
34	07'24"	03:16'38"
35	06'10"	03:22'48"
36	08'02"	03:30'50"
37	06'39"	03:37'29"
38	08'45"	03:46'14"
39	06'28"	03:52'42"
40	06'34"	03:59'16"
41	07'41"	04:06'57"
42	07'13"	04:14'10"
42.5	08'54"	04:18'12"