11.3 km | 01:34:47 | 08:23/km日期: 2018-02-12 05:15 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 168 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 16569 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'27" / 08'35" / 08'27" / 08'07" / 08'27" / 07'36" / 07'54" / 08'40" / 08'02" / 08'15" / 08'10" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'23" (+01'43") | 1004 / 1004 | 171 / 62 |
| 2 | | 08'32" (+00'52") | 1003 / 2008 | 173 / 67 |
| 3 | | 08'34" (+00'54") | 1000 / 3008 | 168 / 69 |
| 4 | | 08'09" (+00'29") | 1005 / 4013 | 177 / 69 |
| 5 | | 08'19" (+00'39") | 1007 / 5020 | 175 / 68 |
| 6 | | 07'40" | 1006 / 6027 | 176 / 73 |
| 7 | | 07'55" (+00'15") | 1005 / 7032 | 176 / 71 |
| 8 | | 08'33" (+00'53") | 1001 / 8034 | 174 / 66 |
| 9 | | 08'10" (+00'30") | 1001 / 9035 | 177 / 69 |
| 10 | | 08'11" (+00'31") | 1005 / 10040 | 177 / 68 |
| 11 | | 08'09" (+00'29") | 1009 / 11050 | 178 / 68 |
| 12 | | 08'22" (+00'42") | 300 / 11350 | 174 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 600.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 08'35" | 00:18'02" |
| 3 | 08'27" | 00:26'29" |
| 4 | 08'07" | 00:34'36" |
| 5 | 08'27" | 00:43'03" |
| 6 | 07'36" | 00:50'39" |
| 7 | 07'54" | 00:58'33" |
| 8 | 08'40" | 01:07'13" |
| 9 | 08'02" | 01:15'15" |
| 10 | 08'15" | 01:23'30" |
| 11 | 08'10" | 01:31'40" |
| 11.3 | 10'22" | 01:34'47" |
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