8.2 km | 00:54:14 | 06:38/km日期: 2018-02-13 19:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'42" / 06'01" / 05'57" / 05'53" / 06'42" / 07'12" / 07'15" / 07'22" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+01'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'22" (+01'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'14" (+01'21") | 159 / 8159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'01" | 00:12'43" |
3 | 05'57" | 00:18'40" |
4 | 05'53" | 00:24'33" |
5 | 06'42" | 00:31'15" |
6 | 07'12" | 00:38'27" |
7 | 07'15" | 00:45'42" |
8 | 07'22" | 00:53'04" |
8.2 | 07'55" | 00:54'20" |