6.1 km | 00:39:14 | 06:25/km日期: 2018-02-16 17:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'31" / 06'23" / 06'30" / 06'19" / 06'27" / 06'26" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'06") | 97 / 6097 |
今天是大年初一,我想今天出現在運動場的人,應該都是熱愛運動,關心健康的人,加油吧!有始有終,莫忘初衷
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
71.68 km ASICS Nimbus 18 累積 :
813.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'23" | 00:12'54" |
3 | 06'30" | 00:19'24" |
4 | 06'19" | 00:25'43" |
5 | 06'27" | 00:32'10" |
6 | 06'26" | 00:38'36" |
6.1 | 06'19" | 00:39'13" |