8.6 km | 00:54:20 | 06:17/km日期: 2018-02-13 17:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'19" / 06'03" / 06'10" / 06'11" / 06'50" / 06'20" / 06'10" / 06'30" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'00" | 626 / 8626 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.10 km Mizuno Wave Rider 19 藍白色 累積 :
1229.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'03" | 00:12'22" |
3 | 06'10" | 00:18'32" |
4 | 06'11" | 00:24'43" |
5 | 06'50" | 00:31'33" |
6 | 06'20" | 00:37'53" |
7 | 06'10" | 00:44'03" |
8 | 06'30" | 00:50'33" |
8.6 | 06'00" | 00:54'19" |