6.0 km | 00:25:33 | 04:14/km日期: 2018-02-15 16:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'02" / 04'29" / 04'00" / 03'49" / 03'53" / 05'04" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'22" (+00'47") | 648 / 1648 |
3 | | 04'35" (+01'00") | 409 / 2057 |
4 | | 03'50" (+00'15") | 818 / 2875 |
5 | | 04'31" (+00'56") | 409 / 3285 |
6 | | 03'35" | 814 / 4099 |
7 | | 04'30" (+00'55") | 406 / 4506 |
8 | | 03'57" (+00'22") | 1000 / 5506 |
9 | | 04'41" (+01'06") | 181 / 5688 |
10 | | 04'48" (+01'13") | 336 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 136.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 04'29" | 00:10'31" |
3 | 04'00" | 00:14'31" |
4 | 03'49" | 00:18'20" |
5 | 03'53" | 00:22'13" |
6 | 05'04" | 00:27'17" |
6.0 | 04'05" | 00:27'23" |